スローステップ 運動の踏み台
スローステップ 運動の踏み台の高さは、20センチ程度がいいと言われている。最近の一般の住居の階段は、23センチ以内にすることを、建築基準法で定めている。古い住宅、建築基準法以上の高さかもしれない。
スローステップ 運動で、自宅の階段を使う際には、階段が、スローステップ 運動の踏み台として、高すぎないか・・に注意するのがポイントだ。スローステップ 運動の踏み台は、高すぎないことのほうが大事だ。スローステップ 運動は、疲れないこと、疲労をためずに、高齢者でも、事故や怪我を心配せずに持続可能で、しかも筋力がつき、消費カロリーも高めであるのが、メリットだ。高すぎるスローステップ 運動の踏み台は、疲労を招き、高齢者には、危険もある。
スローステップ 運動の踏み台は、初めて、あるいは体力に自信がなければ、スローステップ 運動の高さは、10センチ以上でもいいとされている。スローステップ 運動に慣れたら、徐々にあげていけばいいのだが、なかなかそうそうスローステップ 運動に都合のいい踏み台を、普通の家庭内で見つけるのは難しいだろう。
固定された高さなら、DIYなり、自作でなりで、スローステップ 運動の踏み台を作るのは難しくないが、高さ調整・・となると、スローステップ 運動の踏み台は、自作、DIYとして敷居が高いかもしれない。
通販などでも、スローステップ 運動の踏み台は販売されている。激安、格安と、価格、値段をＰＲするスローステップ 運動の通販もあるのだが、価格、値段だけで選ばないほうがいいこともある。
通販のスローステップ 運動の踏み台の広告や商品説明を見るときの注意だが、
・スローステップ 運動の踏み台の高さは、20センチ程度が理想的とされているので、その高さがあるか
・最初は、10センチからスローステップ 運動の踏み台の高さの調整が可能か。
・スローステップ 運動の踏み台を常に同じ位置に置いておかないなら収納を考えた時の重さはどうか。あまり重いとスローステップ 運動の踏み台の出し入れが面倒になる。結局スローステップ 運動を継続できないことになる。
こういったことを、通販のスローステップ 運動の踏み台の広告や商品説明を見るときには注意して、スローステップ 運動の踏み台を比較しよう。
もし、最初からスローステップ 運動の踏み台の高さが、20センチ固定で大丈夫であるなら、高さ調整ができないかわりに、収納ＢＯＸとして使えるタイプもある。
自分の体力や状況にあわせて、通販のスローステップ 運動の踏み台を選びたい。
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