運動が苦手 2014/6/21 By BlueNoir
コラム「スローステップ 運動 ポイントと注意」について、BlueNoirさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/6/21）
運動が苦手な私にもできそうなスローステップ運動。外に出たくても出られない梅雨や花粉が飛ぶ季節でも、家の中で気軽に運動できるから無理なく続けられそうですね。好きな音楽を聴いたり、テレビを見ながら…いいかもしれない。早速試してみたいと思いましたが、スローステップ運動をもっと効果的にする方法がないか調べてみたところ、運動する前にしょうが紅茶を飲むと代謝がアップして汗をかきやすく、ダイエット効果もアップするそうです。
ダイエット効果に+1
運動が苦手な私にもできそうなスローステップ運動。外に出たくても出られない梅雨や花粉が飛ぶ季節でも、家の中で気軽に運動できるから無理なく続けられそうですね。好きな音楽を聴いたり、テレビを見ながら…いいかもしれない。早速試してみたいと思いましたが、スローステップ運動をもっと効果的にする方法がないか調べてみたところ、運動する前にしょうが紅茶を飲むと代謝がアップして汗をかきやすく、ダイエット効果もアップするそうです。
ダイエット効果に+1
関連ページ
- スローステップ 運動 とNHKのためしてガッテン
- スローステップ 運動は、走らなくても同じような効果が得られる運動として、NHKのためしてガッテンで放映された。NHKのためしてガッテンでは、それ以前に、スロージョギングという疲労が少ない運動の効果につ
- スローステップ 運動と消費カロリー
- スローステップ 運動の消費カロリーを、通常のウォーキングの消費カロリーと比較すると、スローステップ 運動の消費カロリーは、1.4倍とされている。しかも、疲労が蓄積しにくいペースで実践するのが、スロース
- スローステップ 運動の踏み台
- スローステップ 運動の踏み台の高さは、20センチ程度がいいと言われている。最近の一般の住居の階段は、23センチ以内にすることを、建築基準法で定めている。古い住宅、建築基準法以上の高さかもしれない。スロ
- スローステップ 運動の音楽
- スローステップ 運動の音楽は、特に何を使わなければいけない・・ということではない。スローステップ 運動は、音楽があればやりやすいが、音楽がなくてもスローステップ 運動はできる。スローステップ 運動の、
- 私が使っている踏み台はとても低く１５センチ 2014/05/16 By Anh Mother
- Anh Motherさんから、コラム「スローステップ 運動 ポイントと注意」について、意見、感想をいただきましたので掲載します。（2014/5/16)脚踏み台運動ですね、私自身も時々やってます。私が使
- 子供用品店には 2014/6/2 By Taurus
- Taurusさんが、コラム「スローステップ 運動 ポイントと注意」について、感想、意見、経験などなどを書いてくださいましたので、掲載します。（2014/6/2）スローステップの踏み台に丁度良さそうと浮
- 運動が苦手 2014/6/21 By BlueNoir
- コラム「スローステップ 運動 ポイントと注意」について、BlueNoirさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/6/21）運動が苦手な私にもできそうなスローステップ運動。外に出た
- スローステップ運動も2014/9/21 ByYuduki
- 「スローステップ 運動 ポイントと注意」について、Yudukiさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/9/21)スローステップ運動も慣れないと結構疲れますよね。私は毎日継続
- たしかに場所も取らず2014/9/21 ByFatipuru
- 「スローステップ 運動 ポイントと注意」について、Fatipuruさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/9/21)スローステップ運動は、たしかに場所も取らず天候に左右され
- スローステップ運動に2014/10/30 ByNekokiti
- 「スローステップ 運動 ポイントと注意」の口コミと評判について、Nekokitiさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/10/30)スローステップ運動について知らなかったの